เมโซ่ การลดน้ำหนัก, ลดแคลอรี่ที่ว่างเปล่า

การสูญเสียน้ำหนักสามารถเป็นสิ่งที่ยากมากสำหรั เมโซ่ บคนจำนวนมาก ผู้ที่หาวิธีที่จะหลั่งปอนด์พิเศษเหล่านั้นจะอิจฉาที่เหลือของเรา เราขอทราบความลับของพวกเขาในการลดน้ำหนัก เราแอบหวังว่าเราจะมีอำนาจของพวกเขาและเราสงสัยว่าสิ่งที่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอันตรายที่พวกเขาอาจจะใช้เวลา ความจริงก็คือส่วนใหญ่ของเราจะสูญเสียน mezo ราคา ้ำหนักกับการเปลี่ยนแปลงขนาดเล็กมากและง่ายในการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายแผนของเรา หนึ่งเปลี่ยนแปลงง่ายเช่นคุณสามารถทำให้การลดน้ำหนัก: ลดแคลอรี่ที่ว่างเปล่า สิ่งที่แคลอรี่ที่ว่างเปล่าว่ามีอะไรบ้าง ใส่เพียงแค่แคลอรี่ที่ว่างเปล่าเป็นคนที่ไม่ให้คุณค่าทางโภชนาการใด อาหารบางอย่างเช่นผู้ที่ทำเกี่ยวเนื่องกับแป้งขาวน้ำตาลหรือน้ำมันได้รับการพิจารณาแคลอรี่ที่ว่างเปล่า มันไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ได้แคลอรี่ใด ๆ แต่ที่พลังงานที่ได้รับจากแคลอรี่ที่คุณมีการบริโภคไม่ดีที่สุด ในคำอื่น ๆ ที่มีแคลอรี่ในทางที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณ วิธีคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็คือพิจารณาสิ่งที่อาหารของคุณจะช่วยให้คุณก่อนที่คุณจะกินอะไร ถ้าคุณอยู่ในบ้านของคุณที่กำลังมองหาขนมที่คุณอาจพบชิป, กะเทาะ, ผลไม้แห้ง, องุ่นสด mezo คือ โยเกิร์ตและชีส ชิปและแครกเกอร์ (และข้าวโพดคั่วด้วย) จะมีแคลอรี่ต่ำหรือมีไขมันต่ำ แต่สิ่งที่พวกเขาให้ร่างกายของคุณด้วย? มีไม่เพียงพอวิตามินแร่ธาตุโปรตีนหรือคาร์โบไฮเดรตเช่นนี้ ผลไม้แห้งอาจดูเหมือนเป็นตัวเลือกที่ดี แต่ก็จะใช้เวลาเพียงไม่กี่กัดให้เท่ากับแคลอรี่ของผลไม้สดทำให้การบรรจุมากน้อยที่ชามขนาดใหญ่ขององุ่น ผลไม้สดโยเกิร์ตหรือชีสที่มีไขมันต่ำจะทำให้ขนมที่ดี แคลอรี่ให้คุณมีวิตามินซีแคลเซียมและโปรตีน รายการที่ถือเป็นอุปสรรคอย่างมากในการลดน้ำหนักก็คือแคลอรี่ที่มีสภาพคล่อง เหล่านี้ยังมีแคลอรี่ที่ว่างเปล่า โซดากาแฟชาและเครื่องดื่มที่ผสมไม่ค่อยให้สารอาหารใด ๆ พวกเขายังกรวยผ่านกระเพาะอาหารของคุณและไม่ให้คุณเต็ม ถ้าคุณต้องการที่จะลดน้ำหนักจะลดแคลอรี่ที่ว่างเปล่าและของเหลวแรก มันเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ ที่คุณสามารถใช้เวลาที่จะทำให้ผลกระทบอย่างมาก วิธีที่คุณต้องการที่จะได้รับบางข้อมูลที่แท้จริงเกี่ยวกับการวางน้ำหนักที่เพิ่ม, สูญเสียทั้งหมดของผู้ที่หนังสืออาหารแฟชั่นและข้อเสนอแนะที่มา หากคุณสนใจในโปรแกรมการลดน้ำหนักที่เปลี่ยนแปลงชีวิตที่จะช่วยให้คุณหยุดวงจรที่น่ากลัวของอาหาร Yo-yo, คุณต้องตรวจสอบจากเว็บไซต์นี้ขอแนะนำ: