click ฮอร์โมนเอสโตรเจนหมายถึงฮอร์โมนผู้หญิงที่มีความสำคัญกับสุขภาพผู้หญิงทุกคน

ฮอร์โมนเอสโตรเจนหมายถึงฮอร์โมนผู้หญิงที่มีความสำคัญกับสุขภาพผู้หญิงทุกคน เนื่องจากฮอร์โมนผู้หญิงจะช่วยในเรื่องการบำรุงดูแลผิวพรรณ เป็นสารสำคัญของความดูมๆที่อกหน้าดวงใจ โดยยิ่งไปกว่านั้นในหญิงตั้งครรภ์ เอสโตรเจน ก็จะช่วยสำหรับในการผลิตน้ำนม click อาหารเสริม คลิ๊ก อาหารเสริม อีกทั้งยังมีความจำเป็นกับการทำงานของมดลูกและรังไข่ แต่ว่าเมื่อเวลาผ่านไป แก่ขึ้นเรื่อยๆฮอร์โมนเอสโตรเจนภายในร่างกายก็จะลดระดับลง ยิ่งไปสู่วัยหมดประจำเดือน เจ้าเอสโตรเจนของผู้หญิงก็จะหายหน้าหายตาไปซะเฉยๆก่อให้เกิดอารมณ์รำคาญเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น ผมร่วง หัวล้าน ฯลฯ โอ๊ย ตายถ้าหากชีวิตเดินไปถึงจุดนั้นขึ้นมา click successmore ผู้หญิงจะหาเอสโตรเจนมาเติมเต็มร่างกายได้จากที่ไหนบ้างนะ หรือจะเพิ่มเติมเอสโตรเจนให้ร่างกายจากอาหารที่มีเอสโตรเจนสูงพวกนี้ดีล่ะ
1.
น้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งมีส่วนสำคัญต่อการผลิตคอลลาเจน แล้วก็อีลาสติน ช่วยกระชับผิวพรรณให้เต่งตึง มีความยืดหยุ่นชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ทั้งน้ำมะพร้าวยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ขับของเสียหรือสารพิษออกจากร่างกาย คล้ายกับการทำดีท็อกซ์ ก็เลยช่วยให้ผิวพรรณแจ่มใส click successmore ทั้งยังความเป็นด่างของน้ำมะพร้าวยังช่วยปรับสมดุลของร่างกายในตอนที่มีความเป็นกรดสูง ทำให้กลไกการทำงาน ของระบบในร่างกายปกติ ส่งผลให้มีสุขภาพดีด้านในและด้านนอก
2.
ลูกพรุน ในลูกพรุนมีไฟโตเอสโตรเจน สารที่ออกฤทธิ์เหมือนฮอร์โมนผู้หญิงอยู่พอสมควร แถมยังเปี่ยมไปด้วไฟเบอร์ ที่จะช่วยในประเด็นการถ่าย การปรับสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือด จะจัดเป็นของว่างอาหารคลีนที่รับประทานแล้วไม่ต้องกลัวอ้วนก็เวิร์ก หรือรับประทานเพื่อเพิ่มเติมฮอร์โมนเอสโตรเจนเข้าไปปรับสมดุลร่างกายก็เด็ด คลิ๊ก อาหารเสริม
3.
ข้าวสาลีและก็โฮเกรนทุกประเภทมีฮอร์โมนเอสโตรเจนธรรมชาติจำพวกไอโซฟลาโวน ซึ่งช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเอสโตรเจนภายในร่างกายได้อีกทาง โดยเว้นแต่ข้าวสาลีและก็โฮเกรนแล้ว ผักอย่างรอโคลีรวมทั้งกะหล่ำม่วงก็มีโฟโตเอสโตรเจนด้วยเหมือนกัน

อย่างไรก็ตาม ก่อนรับประทานอาหารที่มีเอสโตรเจนกลุ่มนี้ ควรจะได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการโภชนาการด้วยนะคะเนื่องจากการมีฮอร์โมนผู้หญิงมากจนเกินความจำเป็น click อาหารเสริม อาจส่งผลให้ระบบฮอร์โมนภายในร่างกายแปรปรวน คลิ๊ก อาหารเสริม จนถึงส่งผลกระทบรวมทั้งการเสี่ยงทางด้านสุขภาพมากยิ่งกว่าผลในด้านดี ดังนั้นพวกเราจึงควรมั่นใจก่อนว่า ร่างกายของพวกเราขาดฮอร์โมนผู้หญิงจนถึงจำต้องกินอาหารเสริมพวกนี้หรือเปล่า